Ansiedad y depresión
La ansiedad y la depresión son enfermedades que se deben conocer y tratar oportunamente. Sentirse desanimado, triste o ansioso de vez en cuando, es una respuesta normal a las situaciones estresantes del día a día. Sin embargo, los sentimientos constantes e intensos de ansiedad y depresión pueden ser el signo de un trastorno de salud mental de fondo.
Es muy frecuente que ambas se manifiesten como un Trastorno mixto ansioso-depresivo. Este se caracteriza porque los síntomas de ansiedad y de depresión aparecen de manera simultánea y prácticamente en la misma proporción. Ninguno predomina por encima del otro, por lo que no se justifica un diagnóstico por separado.
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El trastorno de ansiedad es el problema emocional más común, seguido del trastorno depresivo. Ambos tienen elementos en común y normalmente una situación de ansiedad que se mantiene en el tiempo puede acabar generando síntomas depresivos; o viceversa, las personas deprimidas pueden acabar desarrollando ansiedad.
La ansiedad y la depresión comparten síntomas que rara vez se dan completamente por separado, como: dolor emocional, irritabilidad, sensaciones de culpabilidad y baja autoestima, con incapacidad para enfrentarse a la vida.
Un síntoma que las diferencia es la anhedonia o falta de energía y empuje vital propia de la depresión. La sobreexcitación y el anticipar cosas que están por venir son características de la ansiedad.
En Med Bionatural diseñamos un programa para alcanzar el equilibrio emocional, con terapias de la medicina Biológica y Alternativa Complementaria. Estas incluyen cambios en el estilo de vida, mejorar hábitos del sueño, hacer actividad física de forma regular, y tomar medicamentos con efectos ansiolíticos y antidepresivos libres de químicos y efectos secundarios, y que no producen dependencia.
